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Alteraciones del ritmo circadiano

Alteraciones del ritmo circadiano

Alteraciones del ritmo circadiano

Algunas personas naturalmente se duermen y se despiertan a diferentes horas que la mayoría de la gente. Estos diferentes horarios pueden hacer muy difícil el trabajar y socializar con amigos en tiempos normales.

RETRASO DE LA FASE DEL SUEÑO

Si le resulta difícil conciliar el sueño antes de las 3:00 ó 4:00 a.m. y luego se duerme hasta el final de la mañana, usted puede tener retraso de la fase del sueño.

 

AVANCE DE LA FASE DEL SUEÑO

Si usted se encuentra listo para dormir a las 5:00 ó 6:00 p.m. y luego se levanta tan temprano como las 2:00 ó 3:00 a.m., usted puede tener un avance en la fase del sueño.

 

TRASTORNO DE LA FASE DEL SUEÑO NO 24 HORAS

Esto ocurre cuando usted tiene un patrón de sueño y despertar que típicamente se retrasa cada día.

 

CICLO SUEÑO-VIGILIA IRREGULAR

Esta alteración ocurre cuando usted tiene deseos de dormir en intervalos de 3-4 horas a lo largo del día.

AASM